Symptoms of Heart Attack : 2.8 मिलियन लोग हर साल गवा रहे है जान , 40 वर्ष कम उम्र के लोगो को हो रहा सबसे ज्यादा हार्ट अटैक जानिए पूरी जानकारी !

Symptoms of Heart Attack :हार्ट अटैक यानी दिल का दौरा भारत में एक बड़ी समस्या बनकर उभरा है।इसे मायो कार्डियल इंरफेक्शन के रूप में भी जाना जाता है प्रतिवर्ष लाखों लोग इसका शिकार हो रहे हैं यह खामोश महामारी मृत्यु के प्रमुख कारण के रूप में आज एक चुनौती बनकर दुनिया के सामने खड़ी है जिसके लिए हर साल लगभग 2.8 मिलियन मौतें हो रही हैं और 2030 तक इसके 3.4 मिलियन तक पहुंचाने का अनुमान है इसका सबसे बड़ा चिंताजनक कारण यह है कि हार्ट अटैक तेजी से कम उम्र के लोगों को प्रभावित कर रहा है खास तौर पर 40 साल से कम उम्र के लोगों को । हृदय रोग कई स्थितियों को समाहित करता है लेकिन हार्ट अटैक इसका सबसे गंभीर और जानलेवा रूप है ।जब एक अवरुद्ध धमनी हृदय की मांसपेशी के एक हिस्से में रक्त प्रवाह को रोक देती है तो इसमें  ऑक्सीजन कमी वाला ऊतक मरना शुरू हो जाता है जिससे गंभीर क्षति और संभावित रूप से घातक परिणाम हो सकते हैं हार्ट अटैक की शुरुआती लक्षणों और संकेत को पहचानना, तत्काल चिकित्सा सहायता लेने, क्षति को कम करने और जीवित रहने की संभावना को बढ़ाने के लिए महत्वपूर्ण है। आज इस लेख के माध्यम से आप हार्ट अटैक के बारे में और इसके Symptoms of Heart Attack के बारे में विस्तार से जानेंगे और इसे कैसे रोक सकते हैं यह भी पढ़ेंगे।

Symptoms of Heart Attack दिल के दौरे  के लक्षण :

दिल का दौरा एक गंभीर स्थिति है जिसमें दिल को रक्त की पर्याप्त आपूर्ति नहीं मिल पाती है यह तब होता है जब किसी धमनी में रुकावट आ जाती है दिल के दौरे के कई लक्षण हो सकते है। कुछ लक्षण के बार  में हमने बताने का हमे प्रयास किया है ;

•  सीने में दर्द :  यह सबसे आम लक्षण है यह दर्द सीने के बीच में या बाएं हिस्से में महसूस हो सकता है । अक्सर दबाव, जकड़न, निचोड़ने या जलन के रूप में वर्णित, यह दर्द आमतौर पर छाती के बीच में बाई और होता है संभावित रूप से पीठ , गर्दन, जबड़े, हाथों या कंधों तक फैल जाता है यह कुछ मामलों में हार्ट बर्न जैसा लग सकता है।
• सांस लेने में तकलीफ : यह हवा में कमी महसूस करने जैसा हो सकता है और छाती में दर्द के साथ या बिना हो सकता है यह परिश्रम से खराब हो सकता है या आराम से भी हो सकता है इससे कुछ लोगों को सांस लेते समय तकलीफ हो जाती है और सांस लेना बहुत ही ज्यादा मुश्किल हो जाता है।
• पसीना आना : अचानक बिना का किसी वजह के पसीना आना भी दिल के दौरे का लक्षण हो सकता है शरीर का तापमान सामान्य से अधिक हो सकता है।
• उल्टी और मतली: कुछ लोगों को उल्टी और मचल जैसे  भी होता  है और यह भी दिल के दौरे का एक प्रमुख लक्षण है।
• थकान महसूस होना : अचानक से बहुत अधिक थकान महसूस होना भी दिल के दौरे का संकेत हो सकता है।
• चक्कर आना : कुछ लोगों को चक्कर आने लगते हैं अभी हल्की-फुल्की  थकान महसूस करते हैं और उन्हें चलने में भी काफी दिक्कतों का सामना करना पड़ता है।

यदि आपको यह Symptoms of Heart Attack कभी भी दिखाई देते हैं तो समझ लीजिए कि आपको दिल का दौरा पड़ रहा है तुरंत डॉक्टर से संपर्क करें या अस्पताल जाए तेरी से इलाज करवाने से स्थिति और खराब हो सकती है दिल के दौरे का सही समय पर इलाज किया जाए तो जीवन में आराम से बचाया जा सकता है।

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क्यों पड़ता है दिल का दौरा :

दिल के दौरा पड़ने के कारण हर व्यक्ति में अलग देखे जाते है लेकिन जो प्रमुख Symptoms of Heart Attack लगभग सभी रोगियों में देखे जा सकते है वो है :

• धमनियों में ब्लॉकेज: शरीर की धमनियों में जब चर्बी जमा होने से ब्लॉकेज पैदा हो जाता है तो रक्त का संचार रुक जाता है जिससे हार्ट अटैक का खतरा बढ़ जाता है।
• उच्च रक्तचाप: लंबे समय तक उच्च रक्तचाप या हाइ ब्लड प्रेशर बने रहने से धमनियों पर दबाव पड़ता है जो दिल के दौरे का कारण बन सकते हैं
• धूम्रपान: निकोटीन के कारण धमनियों के अंदर चर्बी जमा होती है जिससे रुकावट उत्पन्न होकर हार्ट अटैक आ सकता है।
• मोटापा: मोटापे से वसा वसा अधिक जमा होती है जिससे धनिया में संकुचन हो सकता है ।
• शारीरिक निष्क्रियता: शरीर में व्यायाम की कमी से भी दिल की बीमारियां होने का खतरा ज्यादा बढ़ जाता है ।
• तनाव: अधिक मानसिक तनाव भी हृदय रोग का बड़ा कारण बनते हैं ज्यादा सोचना और हर वक्त तनाव में रहना पूरे स्वास्थ्य के साथ हृदय पर अत्यधिक प्रभाव पड़ता है।

भारत में कितने लोग Symptoms of heart attack से जूझते है ।

• 50 वर्ष से कम उम्र के 25 %लोग हार्ट अटैक के शिकार हो रहे हैं।
• भारत में हर मिनट में एक व्यक्ति को हार्ट अटैक हो रहा है।
• देश में हार्ट अटैक से होने वाली मौत मौत में से 50%मौते मौते 60 वर्ष से कम आयु के लोगों की हो रही है।
• भारतीयों के हृदय रोग होने का खतरा विदेशी आबादी की तुलना में 3 -4 गुना अधिक है।

दिल की बीमारियों के लक्षणों को लोग अक्सर समझ नहीं पाते हैं और गंभीर होने से पहले चिकित्सा सेवाओं का लाभ नहीं उठा पाते । इसलिए हृदय स्वास्थ्य को लेकर जागरूकता बढ़ाने और जोखिम कारकों से बचने की बहुत ज्यादा आवश्यकता है।

हार्ट अटैक को रोका जा सकता है :

• स्वस्थ आहार का सेवन करे : तेल नमक व्यवसाय से कम आहार ले हरी सब्जियां फल साबुत अनाज आदि का सेवन करें।
• धूम्रपान त्याग दें : धूम्रपान हार्ट अटैक का प्रमुख कारण है इसे बंद कर दे।
• शारीरिक गतिविधि करें: रोजाना कम से कम 30 मिनट की व्यायाम या योग जरूर करें।
• तनाव कम करें : योग और ध्यान से मानसिक तनाव कम करें और किसी ने किसी काम में अपने आप को बिजी रखे हैं जब आप शारीरिक कम करें तो आप मां को रिलैक्स करें और जवाब मानसिक कम करें कम करें तो आप थोड़ा शरीर को भी रिलैक्स करें।
• वजन का ध्यान रखना : मोटापे से बचने की कोशिश करें ,अत्यधिक जंक फूड न खाएं।
• नियमित स्वास्थ्य जांच करवाई : रक्तचाप शुगर और कोलेस्ट्रॉल की जांच अवश्य करवा जिससे कि आप अपने स्वास्थ्य के बारे में सही जानकारी रखने में सफल रहे।

इन सावधानियां से हार्ट अटैक का खतरा कम हो जाता है एक स्वस्थ जीवन शैली अपना कर आप इससे आराम से बच सकते हैं और दूसरों को भी बचा सकते हैं। Symptoms of Heart Attack को जानने के बाद उचित लोगो को इसके बारे में जरूर बताये और उन्हें स्वस्थ जीवनशैली अपनाने के बारे में आग्रह करे।